真正的挑战，从来不是禁止使用，而是在堵与疏之间找到平衡。如何用好高科技工具，尤其是日新月异的 AI 工具，重建有温度的面对面连接，是全球各国必须直面的命题。
作者：吴晨封图：图虫创意
继澳大利亚率先立法禁止 16 岁以下未成年人使用主流社交媒体后，又有两个国家跟进：法国于 3 月 31 日通过法案，限制 15 岁以下未成年人使用社交网络平台；印尼于 3 月 28 日正式实施针对 16 岁以下人群的社交媒体禁令。法国议会将社交媒体定义为"批量生产焦虑的流水线"，直指其对青少年身心的侵蚀；印尼则以防范沉迷与网络伤害为目标，收紧数字空间准入门槛。
一场全球性的未成年人数字保护行动已然拉开帷幕。多国不约而同采取强硬管制，背后是对同一问题的清醒共识：社交媒体已对未成年人构成系统性危害，成瘾、沉迷、注意力涣散、脱离现实、滤镜美化、网络霸凌等问题，对青少年成长的负面影响不可忽视。
社交媒体对未成年人的伤害已从个案风险演变为普遍隐患。大量研究与现实观察证实，平台算法精准利用青少年大脑"奖赏系统强、自控系统弱"的生理特点，以无限刷新、即时反馈制造高强度沉迷，导致注意力持续碎片化，深度阅读与专注思考能力快速衰退。虚拟世界的滤镜文化"美化"生活、扭曲审美，让青少年在攀比中陷入自我怀疑，导致抑郁、焦虑等心理问题显著上升。更严峻的是，屏幕隔绝了真实互动，许多孩子表现出线上"社牛"、线下"社恐"的现象，现实社交能力弱化；而网络霸凌隐蔽性强、传播快、伤害深，也给未成年人留下长期心理创伤。
但是，以年龄为标准一刀切地设置禁令，本质上是一种较为生硬、粗放的管制手段，看似坚决，却未必能真正落地见效，更无法回应数字原住民的真实成长需求。
一方面，年龄核验在技术上存在明显漏洞，未成年人只需借用家人的身份信息、修改账号资料，就能轻易绕过限制；监管越严，越可能驱使他们转向监管更薄弱的小众平台，风险反而更不可控。另一方面，禁令忽视了数字时代的现实：这一代孩子是天生的数字原住民，社交媒体对部分边缘、孤立青少年而言，是寻找认同、获得支持的重要渠道，简单封禁可能切断他们的社会连接，反而加剧孤独与疏离。更关键的是，禁令无法回答"该怎么用"的问题，治标不治本，无法从根本上提升青少年的数字素养与自我保护能力。
套用古代治水的智慧，真正的挑战，从来不是禁止使用，而是在堵与疏之间找到平衡。如何用好高科技工具，尤其是日新月异的 AI 工具，重建有温度的面对面连接，是全球各国必须直面的命题。
在澳大利亚率先封禁社媒时，全球都在观望这场"社会实验"的效果，法国和印尼的跟进会增加实验的样本，其收效如何值得我们在未来仔细梳理。更为重要的是，全社会需要投入更多精力在数字素养的培养上，核心是教会年轻人理性使用高科技工具，而不被工具支配。这意味着要把媒体素养、数字伦理、信息辨识能力纳入常态化教育，让青少年理解算法逻辑、辨别虚假信息、合理管理使用时长、学会保护个人隐私，从被动沉迷转向主动掌控。
比数字素养更重要的，是重建人与人之间有温度的面对面连接。社交媒体的最大隐患，在于用虚拟点赞替代真实陪伴、用碎片化互动稀释深度交流。当青少年的社交满足感高度依赖线上反馈，现实中的共情能力、表达能力、抗压能力便会逐步退化。因此，疏的核心是把孩子从屏幕前拉回生活里：首先是回归家庭，让家庭的餐桌交流和客厅互动远离手机；其次是鼓励更多真实世界的参与和体验，鼓励运动、艺术、户外探索，让青少年在真实世界的互动中学会观察肢体语言、尝试互动交流，从而学会理解他人、表达自我、建立信任。
此外，我们还需要学会聆听，一些未成年人或许会在一刀切的禁令中看到成年人的"父权"宣示，但我们并不希望"社媒禁令"引发猫鼠游戏，强化未成年人的叛逆心理。我们也需要鼓励创新，尤其是发展"负责任的" AI，它或许可以颠覆社媒赖以生存的"注意力经济"，不再是给你想要的（加剧沉迷），而是给你需要的（引导与推荐），毕竟数字化交流已经是整个社会不可或缺的方式。
（作者系财经作家，《经济学人 · 商论》原总编辑，晨读书局创始人）
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